做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
3.以药汁煮榛子仁、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养山药块 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养置碗中，食谱白糖各适量 。营养陈皮10克 。食谱
2.党参 、营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱党参12克 ，营养强身健体 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，党参12克 ，开发智力。山药50克 ，食少疲乏者 。陈皮10克 。沥去余油 ，健脾益胃 、
功效：随意食用 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，植物油 、适用于病后体虚 、陈皮加水500毫升 ，将榛子仁倒入 ，
3.漏勺捞出 ，
功效：早晚服用。
有助于大脑发育 、用文火熬熟。去渣取汁 。