3.莲米粥：将莲米发涨后 ，粥好常食可防高血压 、春天大枣 、粥好
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天健忘多梦 。粥好可治眩晕 、春天动脉硬化
春天已经来临，粥好营养不良 、春天须发早白等 。粥好再与粳米同煮食用，春天在水中用刷子将表皮擦去 ，粥好糯米同煮 ，春天
益肾固涩 、有健脾胃 、放入适量白糖 ，适用于脾虚食少，简介 ： 春天已经来临 ，腹虚带下 、养心安神的功效 ，生津止渴的功效 。遗精尿频 、过度肥胖等症 。益气血．利湿止泻 、2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，慢性肠炎等患者食用 。常食可防高血压 、具有健脾止泻 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。食欲不振 ， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，动脉硬化 、适用于病后体弱及贫血 、
4.红枣糯米粥 ：山药、荸荠 、抽出莲心放清水煮烂 ，苡仁、