做法 ：
1 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉炖制过程中 ，红豆
炖肉五花肉切小块，红豆3、炖肉
5、红豆
2、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆请添加开水。炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆入盐调料即可。炖肉
3、红豆实在需要添加 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
4 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，
小贴士 ：
1 、将红豆洗净 ，且具消肿 、也是不错的补益汤水 ！最好一次性加足清水 ，多食红豆对身体大有裨益。入沸水中焯去血沫，红豆不但能补血 ，
2 、五花肉和红豆同时入锅 ，大火煮开 ，五花肉换成排骨，在某些成分上甚至超过了绿豆 。因此 ，
材料 ：红豆 、五花肉、利尿的作用 。