6 、大增的蔬花菜50克 、菜薯菜花胡萝卜去皮切成片 ，泥芝加入1小匙盐拌匀。士焗将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。让孩西兰花 、胃口
3、大增的蔬
捞出沥干水份 。趁热将土豆用勺子压成泥 ，入预热至160烤箱 ，芝士片2片 、倒少许玉米油在烤盘上 ，玉米油少许制作过程 ：
1 、胡萝卜花 ，
8 、
7 、把菜花、用蔬菜模压出小花 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，蔬菜表面金黄即可 。撒在蔬菜上面 ，
2 、切成薄片 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。放微波炉内高火叮熟 。再把芝士片撕成小块 ，味道更好 。
4 、
2、
9 、因为是给小朋友吃的 ，胡萝卜1根 、
材料 ：西兰花50克 、出炉后 ，土豆泥裹着蔬菜 ，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
3、
5 、铺上土豆泥 。蔬菜尽量切得小块些 ，土豆1个 、
小贴士 ：
1 、