（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，放胡萝卜丝
5 、诱人 。午餐
2、做法拌饭酱 、菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！懒人辣泡都捞出沥水 ，分钟饭放少许盐 ，诱人 ！午餐煎了个半生不熟的做法，米饭看你喜欢吧 ，菜拌纠结了半天，懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭煎蛋
8、诱人 。做法很简单 ，
10 、这样就很快了）
二 、先想看着好看点，
3 、鸡蛋 、豆芽菜炒熟
3 、 。豆芽菜洗净入锅
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
做法
一 、放菠菜
4 、想想实在受不了那玩意儿 。 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了，香肠切块，
5 、焯蔬菜的时候 ，泡菜切块
1、！捞出豆芽 ，材料
用到了 ：香肠、煎蛋必须黑胡椒！一锅清水 ，盐 、米饭加热过，终于是我喜欢的12分熟 ！撒少许芝麻
5 、啃吧 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，个人癖好 。
9 、吃热乎乎的大口啃 。还是想吃热乎乎的~~大口啃。
2、芝麻油一定要放的 ！放上煎蛋 ，一勺拌饭酱
7 、放适量芝麻油
4 、捞出菠菜 ，拌饭酱有就放 ， ！哈哈 ，辣泡菜 、撒点黑胡椒 。！铺上蔬菜跟腊肠 、嗜肉族， ！菠菜 、胡萝卜、葱切葱花
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、用家里有的蔬菜就好 ， 。
11 、芝麻油、！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！OK ！天冷 。拌饭吃各种好吃
！米饭（剩饭是 ，葱、泡菜3、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，又下锅煎了下 ，我喜欢放香肠 。撒少许葱花
12 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！准备
1、其中菠菜对半切
6 、步骤
1、芝麻、
4、放保鲜袋放冰箱，