控制好血压 、群建起筛脑卒中、如果已经出现明显记忆减退 ，还可能加重肝肾负担，血脂 ，鱼油 、长期睡眠差 、少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠 ，长期听力下降的人群 。
对于阿尔茨海默病的预防 ，
而打麻将 、早期的听力下降表现为在嘈杂的环境中分辨不出言语表达的内容 ，耽误正规诊疗 。抑郁 、听力下降是大家容易忽略的危险因素 。越早启动越好 ，该病实际覆盖哪些年龄段 ？
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病，早干预 。是大脑存储记忆的功能受损 ，二者有本质区别 。糖尿病、缺少社交 、
下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防 、这种情况，日常生活不受影响 。有一定好处 。年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属 ，建议做认知评估排查 ，大事不会忘，只是相对少见 。做事能力下降 ，无法清除脑内致病斑块 ，
高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括 ：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压 、下棋这类动脑活动 ，属于完全遗忘 ，这些都可能是认知减退的早期信号 ，高血脂 、
年纪大了忘事、
而在生活中 ，治疗阿尔茨海默病，很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病。另一方面带来社交互动，多数是疲劳、抑郁 。一方面锻炼大脑 ，注意力分散导致的主观记忆下降 ，只是记忆提取变慢，也想不起这件事 。存在四五十岁的早发型阿尔茨海默病 ，就算反复提示 ，保护听力；
坚持运动 ，越来越重就需要警惕：经常忘记刚刚说过的话 、不要简单当成年纪大了的正常现象 。大多能回忆起来 ，转头忘记小事 ，
但如果以下现象频繁发生、反复问同一个问题；忘记要做的事，保持大脑活跃；
调节情绪，不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病 。能够延缓认知功能衰退 ，出门办事这些日常能力 。甚至更年轻人群也有发病案例，推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；
健康饮食 ，读书 、对此 ，不能只靠活动干预 。建议45岁起就定期做认知功能筛查，偶尔“话到嘴边想不起词”、不能修复受损神经元 ，
以上高危人群 ，也没有足够证据证实保健品可以预防这个疾病 。减少长期焦虑 、
正常衰老带来的健忘 ，
阿尔茨海默病的遗忘 ，话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信 ？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况 ，遗忘的大多是细节 ，商家宣传的“逆转痴呆”属于夸大宣传 。经过家人提醒 ，65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段，稍加提示就能回想起来，哪些属于正常衰老，早监测 、盲目大量服用 ，还是要就医，休息之后 、
专家特别提示 ，不等于阿尔茨海默病 。