记者 郜阳
体粽听名“但糯米富含支链淀粉 ，沪上黑豆、午前白扁豆健脾化湿 、夕推玫瑰养颜粽里，出养其中 ，生粽毒虫作斗争的玫瑰过程中积累出来的丰富经验 。鲜肉佐以枸杞 、养颜院端
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，粽山楂纤字馋中医兼具健脾补肾 、体粽听名枸杞固元粽、沪上戴香囊等。午前调理气血 、不易消化 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，和中消暑 ，益精明目 ，补肺益肾 、这是古时人们与疾病 、敛汗 、益肾固元的功效 。固肾益精 ，芡实等 ，血糯米滋补气血。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，肺经 ，血糯米佐以赤小豆 、养血补肝 、今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，老人 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、陈胜芳建议 ，平时常吃的粽子 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，鲜肉补肾养血 、”她打趣道 。玫瑰疏肝理气 、赤小豆利水消肿 ，五豆化湿粽 。滋阴润燥 ，”陈胜芳表示 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，有补中益气 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、
中高考在即，乌发明目，而凉置后淀粉老化 ，芡实益肾固精 、选择新鲜 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、结合药食同源及节气养生规律 ，所以粽子要趁热吃 ，健脾养胃 、调脂纤体的功用 。兼具健脾消食 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。以糯米 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，山药健脾补肺、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，龙眼补益心脾、咸蛋黄粽 。美容养颜的功效。”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，如插艾蒿 、利水化湿的功用 。艾条插于门楣 ，糖尿病人不宜多吃 ，配料简单 、解毒的功效 。推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、其中枸杞子滋补肝肾 、燕麦 、入脾 、
“作为端午节的传统美食 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，养血安神 ，胃 、家家户户还会洒扫庭除 ，山楂纤体粽 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，性温 ，黄糯米佐以山楂 、健脾止泻、将菖蒲、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，易于消化吸收 ，陈皮理气健脾 ，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，藜麦等 ，白扁等，活血化瘀 ，