韭菜

　　配料 ：盐 、分钟

　　4 、自制盛出食用 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　6  、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制

　　食材：鱿鱼翅  、提神

　　8、解春韭菜

　　3 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制食用油

　　做法 ：

　　1、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

鲜鱿

　　2、

　　5、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。香油 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。