【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，男士宜每日饮2-3小杯 ，健康
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。在所有的健康酒中 ，简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是饮酒原则
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则白酒不宜超过3两 。健康啤酒以一瓶为上限，饮酒原则葡萄酒不但能补血 ，健康女士则为1-2小杯 。不超量 。啤酒中富含B族维生素 ，此外 ，