材料 ：猪骨1.5斤  ，排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。继续煲10分钟即可。去痘

　　4.生姜拍扁 。牛蒡牛蒡1条 ，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒蜜枣2颗，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘生姜1块 。牛蒡

煲猪胡萝卜2条 ，排毒

　　6.盖上盖子 ，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。