生姜1块。排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘牛蒡1条 ，牛蒡

煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）  。

　　6.盖上盖子 ，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒胡萝卜2条  ，美容

　　材料：猪骨1.5斤，去痘继续煲10分钟即可。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪蜜枣2颗 ，