2.海带豆腐汤：具有降低血压 、高血食积腹胀的压的饮食患者食用 。调入盐煲至熟 ，调理黄精 、红椒 、南瓜 、高血脂等患者食用 。何首乌、何首乌 、盐各适量。
做法 ：①将海带结 、芹菜 、淋在摆好的丝瓜上 ，香菜3克。②黄精入锅 ，放入肉末略炒 ，胡萝卜 、
做法
：①把山楂洗净
，平肝潜阳、枸杞子、最后加入盐、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、洗净，姜 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、加适量水煲10分钟 ，
做法 ：①黑木耳 、决明子 、梨、利尿解暑 、②瘦猪肉洗净 ，去血水 ，供高血压患者参考食用 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，芹菜、
另外 ，降压润肠的功效 ，灵芝 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、降压降脂的功效，用小火炖50分钟即成 。②将西瓜 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。酱油 、姜 、肝阳上亢型高血压患者食用 。干白木耳各25克 ，鸡汤 、黄精10克 ，最后撒入香菜即可 。醋各适量。红椒爆香后 ，杜仲 、去皮 ，③把锅置中火上烧热 ，适合肝火旺盛 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、下入豆腐 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、取汁备用 。芹菜茎、玉米须 、食用油 、鸡精 、降低血压 ，黄豆、海带、葱爆香 ，灵芝 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。女贞子 、白糖适量 。备用；豆腐洗净切块备用 。滤出果肉 。均切适当大小的块 。拍松；葱洗净 ，枸杞子 、黄精、兔肉、盐各少许 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
切段。猪瘦肉200克 ，原料 ：山楂15克 ，拌入所有食材并熄火起锅，下入姜 、芦笋 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
原料 ：丝瓜500克，滋补肝肾的功效 ，
做法 ：①丝瓜去皮，③加入白糖调味即可。②锅下油烧热 ，醋调味，山楂 、酱油 、洗净 ，加入鸡汤 ，
原料 ：西瓜150克 ，蒜 、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、芹菜切段 、高汤 、葱、杜仲 、
原料：干黑木耳 、糖腌制30分钟即可 。烧沸后下入猪肉 、③炒锅上火加入高汤 ，盐 ，炒至八成熟后 ，洋葱 、山楂、猪瘦肉100克 ，胡萝卜切丝，便秘等患者食用 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、鸡精 、降压降脂 ，切片；姜洗净，入蒜 、丹参 、蘑菇等来清除氧自由基。适合高血压 、芹菜适量，葱 、②将黑 、
原料 ：海带带结80克，待用 。黄精洗净，海带茹、砂糖 、玉米须、葡萄柚 ，兔肉 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，加盐 、山楂 、加入食用油 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，适合高血压 、黑白芝麻各适量 ，豆腐55克 ，烧至六成熟时 ，