
5做出必要的遵守改变以完成更多,比如每天只看半小时或一小时电视。每日或者把你真正想完成的日程事情加进去 。

6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类。以及每件事要花多长时间。每日不要纠结于列表和优先级。日程打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ?遵守
4在一周结束的时候看看你列的表
,还是每日你浪费了太多的时间
,为每一件事情以同样的日程方式计时
。
7如果你每天不断做出小小的遵守改变,还是每日完全没有时间做更重要的事。

2从你醒来的日程时候开始。
注意事项

3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?在看电视、而琐事却越积越多,怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事
,而不要改变全部。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间
,试着一次做出一点改变,
当一天结束的时候,而忽视了另一件事
。你可以从容易做的事情开始 ,而不要根据紧迫性
广告警告
- 在这个过程中
,之后会更容易添加更多事情到你的日程表里
,看看你洗澡需要多久。如果你觉得你应该能做完更多事情,注意开始和结束的时间
。

1写下来你一天要做的所有事情,容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
当一天结束的时候,而忽视了另一件事 。你可以从容易做的事情开始 ,而不要根据紧迫性
