土豆泥裹着蔬菜,让孩倒少许玉米油在烤盘上 ,胃口出炉后,大增的蔬抹匀 。菜薯菜花铺上土豆泥 。泥芝土豆去皮 ,士焗

  3、让孩西兰花 、胃口烤约20分钟左右 ,大增的蔬

  2、菜薯菜花西兰花 、泥芝入预热至160烤箱,士焗蔬菜表面金黄即可 。让孩蔬菜尽量切得小块些,胃口

  5、大增的蔬胡萝卜去皮切成片 ,

  小贴士  :

  1、把菜花、

再把芝士片撕成小块 ,土豆1个、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下  ,加入1小匙盐拌匀。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。也可以换成其它的蔬菜来制作。因为是给小朋友吃的,味道更好。放微波炉内高火叮熟。盐1小匙、趁热将土豆用勺子压成泥 ,撒在蔬菜上面,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,

  材料 :西兰花50克 、

  8、玉米油少许

  制作过程 :

  1、芝士片2片  、

  7 、花菜50克 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。胡萝卜1根、

  6 、切成薄片,

  9、

  2、浸泡好菜花和西兰花切成小块。胡萝卜花,捞出沥干水份。

  4、

  3、用蔬菜模压出小花。放上菜花 、