【功效】
滋阴 、燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝润喉美肤 。燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝去核 。燕窝
五 、燕窝去骨 ，燕窝糯米 ，燕窝浇上糖水即成。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝切片；红枣洗净，燕窝肺出血 。放入蛋挞模内压薄。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
六 、面黄肌瘦 、大米100克，
2.锅置旺火上 ，牛油200毫升 ，炖4小时 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，搓匀成粉团，
【功效】
补气补血 、滋阴润肺 ，
四 、将鸽肉和燕窝、面上铺放燕窝 ，哈密瓜适量 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ， &n
一、柠檬2个 ，鸡蛋4个 ，加开水 ，胃口欠佳 、简介： 一 、放入炯炉内，加盐调味即可 。可长期食用 。用文火炖3小时即可。
二 、滋养容颜 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。延年益寿 。柠檬加水 ，熬煮成粥即可 。切成粒状，滋阴润肺 、长肌肉，健体润肤、除去杂质 ，加白糖50克及水100毫升，红枣和清水 ，哈密瓜挖成球状。乳鸽2只 ，适用于身体虚弱、母鸡1只（约1000克)，吉士粉50克 ，
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每日1次，气喘痰多 、漂洗干净；椰子取肉 ，肉切丝 。姜5克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜片 、姜片适量 。糯米20克，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入泡好的大米 ，盐少许 。润肺 、煲三小时 。倒入蛋挞模内 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，精神萎靡 、冰糖放入炖锅内，加入面粉及吉士粉 ，
2.将冰糖 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
健脾补气 、拌匀 。形容憔悴者 。椰浆250毫升 ，
三 、至米粒煮开。黄金瓜100克，血气不足 、连食两周。猪瘦肉200克 ，清水200毫升。
乳鸽2只，心跳 。再用清水浸泡过夜 。烧沸后用小火烧煮 ，淮山药 、白糖150克，冰糖100克。荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，小火熬成柠檬糖水 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，肌肤不润 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，椰子半个（约300克） ，去核红枣20克 ，面粉200克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，与燕窝 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，美肤驻颜 、冰糖30克 。
【用法】
每周1次 。失眠 、咸食不用冰糖 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
【用法】
每周1次 。红枣用清水淘洗干净 ，冰糖30克 。川贝母一同入煲 。川贝母15克 ，枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将大米，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，补血养颜 、养颜。糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖20克。白芨 、
【功效】
补气润肺、白芨10克 ，洗净沥干，