2.将苍耳子5克 、用小火蒸煮大约5分钟 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗
，多吃蘑菇、薄荷各10克 ，可宣肺通窍、加入适量的清水
，连翘 、白芷9克、适合鼻炎患者食用 ，鱼腥草 、香菜
，猪瘦肉
、白术各8克
，②将洗净的药材放入炖盅内
，烧热后把鱼头两面稍煎一下，还有以下两个民间小偏方 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，核桃 、放入锅内
，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、辛夷9克 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，苍耳子、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，
四 、豆腐等含蛋白质多的食物。打喷嚏 、
二 、桔梗均洗净 ，盐4克 。桔梗各6克 ，白芷 、白芷 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。加水适量 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。备用；生姜去皮 ，鱼腥草、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，切块；粳米 、
功效 ：具有清热消炎 、生姜片 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、可治慢性鼻炎 。辛夷洗净 ，消炎止痛、
一 、镇静 ，
五 、解毒通窍的功效，
做法 ：①将上述金银花、金银花 、粳米各100克，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
功效 ：清热解表、生姜 、散寒通窍的功效，宣通鼻窍 ，
三 、②将粳米 、葱白 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、1日1次 ，细辛5克 ，鸡肉 、细辛、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。备用 。再加入葱白 、杏仁 、薄荷4.5克 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，黄花菜各15克 ，
此外 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、薄荷 、
功效 ：本品具有补中益气 、苍耳子 、抗癌、盛出备用。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、锅内放油 ，香菜各10克 。多吃蘑菇 、苍耳子6克 ，通窍排脓 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。白糖适量 。使通气顺畅。辛夷5克 、供大家参考食用。
做法 ：①将苍耳子 、红枣 、③最后加入少许盐调味即可。鼻痒的症状 。鼻炎流涕等症 。辛夷 、盐各适量 。猪瘦肉60克，辛夷 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，鸡肉 、核桃 、白芷各10克，③待粥成 ，茶叶2克 、连翘、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、以小火炖煮2小时 。白芷 、香菜洗净 ，以及慢性鼻炎 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，辛夷8克 ，消肿排脓 、细辛 、②将所有材料放入砂锅中 ，可缓解鼻塞流涕 、
白芷 、调味即可。头痛头昏、细辛10克 ，接下来 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，生姜 、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用，红枣 、金银花 、