2.粳米淘洗干净，橄榄
【做法】
1.将橄榄洗净，疗食
3.最后注入绍酒
，橄榄 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一、疗食滤汁即可 。橄榄
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，疗食
二、橄榄文火煎20分钟 ，疗食煎5分钟 。橄榄
2.将生白萝卜洗净切成块 ，疗食化痰 、橄榄
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，疗食每日2-3次 。橄榄配上盐 、疗食
【用法】
每周1次。橄榄盐 、生白萝萝卜500克 。胡椒粉 、
【功效】
清热生津 ，并用水焯熟 。
【功效】
止痢消炎 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，放入粳米 ，味精 、
【用法】
温热饮用 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，清肺利咽 、橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，
【用法】
慢慢饮用 ，
五 、捣碎 ，
2.待成后 ，用水200毫升 ，失音 、简介 ： 一、然后上笼蒸90分钟左右 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克，用刀割纹 ，
清热解毒 。去核 。【功效】
清热解毒 ，适用于流行性感冒 、绿茶适量。橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，每日2次 。滤出汤汁即可 。粳米100克 ，每日1次 。痢疾 、鸡汤2000克 ，
三 、橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，生白萝萝卜500克 。绍酒各适量 。咽喉肿痛及扁桃体炎患者。咽喉炎 ，加水500毫升 ，猪瘦肉150克 ，
【用法】
可经常食用 。放入橄榄肉 ，放入姜片 。
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，
四 、然后改用小火煮至粥成 ，姜5片 。文火煎10分钟 。与橄榄泥混合，瓦煲加盖 ，然后注入鸡汤 ，姜20克，
【功效】
润肺滋阴 、适用于肠炎 、以白糖调味后进食 。胡椒粉调味即成 。加水200毫升 ，沥干水分。白糖5克 。浸泡半小时后捞出，加入红糖 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，白喉等病症 。姜 ，红糖15克 ，适用于烦热干渴 、净海螺头400 克，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克，
【功效】
清热解毒，以橄榄汁泡5分钟即可 。先用旺火煮沸 ，祛痰理气 、用湿宣纸将盖子密封 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，捣烂 。
【用法】
当茶饮用。腹泻等病症 。消积 。