橄榄油  。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　2 、蒸南

　　6 、蜜汁

　　4 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁切下一块 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。西兰花、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　5、按照原来的造型放入盘子里 。

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　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，蜂蜜 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　3、