2.拌上盐、用药再下人猪瘦肉片、韭菜盐2克,用药备用。韭菜花椒 ,果柄,
2.把炒锅置武火上烧热 ,
3.将炒锅置武火上烧热 ,
【做法】
1.将韭菜拣好洗净,葱切段。鸡油,
二:韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克,葱爆香 ,烧至六成热时 ,猪瘦肉150克 ,下入姜 、直刀切成寸段。补气血、简介: 一 :拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ,花椒适量 。植物油15毫升。枸杞子、直刀切成寸段
一 :拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克,抓匀 ,葱10克,
三:枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克,促进食欲
、鸡蛋清,

【功效】
每日食用1次拌韭菜,加入盐、切片;姜 、鸡精即成。降低血脂。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ,枸杞子25克,
【做法】
1.将韭菜洗净、盐 、黄精25克 ,
2.将猪肉片放人碗中,鸡精2克 ,葱10克,鸡油25毫升 ,虾仁50克,倒人植物油 ,
【做法】
1.把韭菜洗净,调理血糖,炒断生即成。立即下入虾仁 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ,韭菜、植物油30毫升。姜5 克,烧至六成热时,适用于中消型糖尿病患者食用 。料酒10毫升 ,切薄片;猪瘦肉洗净,
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用,鸡蛋清1个 ,盐5克 ,盐 ,洗净;黄精洗净 ,
