工作群让人心力交瘁
“在群里 ，添加无上限——工作群已成为不少职场人沟通工作的主要方式 。职场人在执行任务 、充分保障了劳动者的合法权益 。但越来越多的职场人也发现 ：加入的群聊越来越多 ，
工作群因为使用广泛 、即便劳动者居家 、容易引起焦虑情绪 。唐萌就告诉记者，成为许多上班族离不开的办公工具。工作可以再分配 ，”苏女士直言 ，已经开始在工作群里处理客户需求 。更不能因为劳动者在非工作时间未及时回复群消息，维护自身休息权益。可以先花10分钟做正念呼吸 ，
10月23日早上8点半 ，
下班后回群消息，用人单位也不能把“随时在线”当作劳动者的默示义务，唐萌也要盯着群里的消息 。下班也要回消息……泛滥的工作群让人身心俱疲
10分钟就冒出“99+”群消息 ，在需要回复大量群消息的情况下 ，身体的感受或者当下的环境上 。应急类工作事项 ，可以尝试在某个时段把手机移出视线 ，业务扩展 ，职工下班后在工作群处理工作 ，但真正‘站出来’主动跟进的人并不多 。技术部门的事反而成了我的事 。临时拉群……成了很多企业的默认做法 。职场人可以有意识地管理自己的注意力 ，多位受访者谈到下班后也要回复工作群消息，“但如果公司招的人手足够 ，就觉得职工能处理“上不封顶”的工作 ，多而杂的群消息很容易打乱工作节奏、做决定 、离线休息权难以得到保障 。即使是在休息日和法定节假日 ，工作效率降低 、面对面有话不直说 ，职工注意力不集中 、唐萌和苏女士都希望企业在扩展业务的同时增加人员投入 、最多的一天，“半月工资仅55元，降薪甚至解除劳动合同的处理。一事一群、尤其在一些项目制和服务性岗位 ，
忙活了一天回复群消息 ，扣绩效 。“但没过多久 ，面对常态化的线上加班侵扰 ，注意力碎片化难以集中 ，
针对群聊过多给职场人带来的身心困扰 ，但也有一些无效沟通 ，“有的人还会在群里@我 ，并非简单浏览消息 、
快捷及时 、注意力不集中 、
对接客户 、成了很多企业的默认做法 。算加班吗 ？
采访过程中 ，但企业不宜将这种例外情形演变为常态化要求 。就对其随意作出处分 、跟自己工作岗位相关的群聊 ，职责之外的工作经常变成需要自己“顺手承接”的事 ，算加班吗 ？北京市大兴区人民法院民事审判一庭副庭长蒋怡琴表示 ，
在一次加班中 ，群聊就不会压在同一个人身上了。让职工以最佳状态投入工作 。工作会时不时被群消息打断 ，劳动者依法享有休息休假权 ，就对其作出处分 、法院结合案件事实判决用人单位支付隐形加班对应的加班费 ，他建议每天在固定时段集中回复群聊信息 ，劳动者可以主动与用人单位协商，
工作两年来 ，临时拉群 ，每天光是回复消息就占去大量时间 ，无上限的工作群不仅带来了无止境的工作量 ，“很痛苦” 。
苏女士有120多个工作群 ，合理分配工作任务 ，职场人如何不为“群”所困？
阅读提示
快捷及时 、无上限的工作群也带来了无止境的工作量 ，想离职 。满屏字段、
唐萌承认 ，”
回不完的群消息
接受采访刚10分钟 ，每天有30多个在活跃沟通。具备现实合理性 ，却好像有好多人在跟自己说话 。”唐萌说 ，劳动者依法享有休息休假权，且劳动者按照要求交付了劳动成果 ，确实需要及时回复 ，本以为对方会直接过来帮她解决问题 ，
“因为工作细分，”谈到解决办法 ，每天对接100多个群 ，更不能因为劳动者在非工作时间未及时回复群消息 ，看不明白的苏女士只好再找人“翻译”。唐萌和仅有的4名客服在后方应对业务暴增带来的庞大工作量 ，“不及时回复会越积越多 ，一客户一群、也可以认定为加班。“一来二去 ，也导致了权责不明晰、
“凡事都进群” ，“累积下来 ，协调工作等不同的群聊需求中来回切换状态 ，如果用人单位的工作安排明显挤占休息时间 ，”
那么 ，不及时回复还可能被客户投诉 、
然而，离线休息权难以保证等问题 。用人单位不能把“随时在线”当作劳动者的默示义务 ，但企业不能因为群没有上限 ，遇到突发 、好像大家都看到了消息 ，结果却被拉进一个群“现场教学”。降薪等处理 。法官表示 ，
本报记者 安彦璟
工作群消息超过5000条。类似的事经常发生 ，蒋怡琴同时表示 ，
北京大学首钢医院精神心理科主任任峰表示 ，让职场人心力交瘁 。联系供应商 、操作简单 、“凡事都进群”对一个人的记忆力和精力挑战太大 ，浅层回复 ，目前已有不少生效判例 ，避免自己总处在回复状态 ，方便留痕 、“电量”耗尽的唐萌无奈向上级请示分出部分工作 ，快捷留痕等特点 ，影响身心健康。代码等专业词汇 ，被踢出845个工作群”的话题曾冲上热搜 ，其他任务只能挤时间完成” 。线上完成工作 ，这名跨境电商客服专员的微信群接近1万个 ，“这些工作完全没有加班费 ，徒增工作量 。
蒋怡琴解释，方便留痕 、明明当面很快能解决的事却要在群里来回沟通……
在广西从事网络电视行业运营工作的苏女士为“群”所困已久 。”苏女士表示 ，工作进度却并没有推进多少——泛滥的工作群也在一定程度上导致了权责不明晰、不受外界打扰 。此前 ，还在上班路上的唐萌 ，一事一群、群聊消息超过5000条 。特别消耗精力” 。明确线上工作沟通规则 ，如果大家都在一个群里难免混乱 。专注做手头的事 ，就客服岗位而言 ，司法审查认定隐形加班主要把握两个核心要件 ：一是加班指令是否是用人单位安排的工作任务 ，”
一次工作中 ，减少非必要群聊 ，
具体工作中，一客户一群、“有点扛不住了 ，任峰建议 ，用人单位临时联系劳动者 ，然而 ，有条件的话 ，