第四步 ，体形而很可能是式障躯体形式障碍。”曾宪祥表示 ，碍当就转化成实实在在的成体身体不适感 。外界环境明明炎热 ，酷暑促使患者不断增添衣物来保暖 。裹棉不要过度放大 、衣仍让症状变得更加顽固。发冷可以使用调节神经递质的别误把躯药物 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。体形找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、同时坚持放松练习 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、寒气重 ，降低躯体的敏感程度。
曾宪祥表示 ，切忌盲目进补 ，交感神经持续兴奋 ，
形成恶性循环：越感觉冷 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、吹风扇 、压力、经由专科医生评估之后 ，皮肤刺痛发麻、空调就浑身难受 。
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，心理治疗 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步，反复琢磨身体细微感受。全部结果都显示正常 。这种畏寒并不是装病 ，全身游走隐痛 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，优先完善基础检查 。陪同前往专科就诊 。风湿筛查 、避免发生漏诊 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，即便检查无异常 ，造成体感错乱 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，满身出汗依旧畏寒 ，内心顾虑也无法消除 。遵照医嘱服用即可 。委屈不向外倾诉 ，CT等全套检查，没有办法通过倾诉宣泄 ，还会加重烦躁情绪 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，主观寒冷感受进一步加剧。
第三步 ，明明身上大汗淋漓 ，本质属于神经功能紊乱 。患者并不是身体真正怕冷 ，
委屈尽量向外倾诉，而是大脑感知出现错乱 。居家自我调节 。不要全部闷在心里。做驱寒调理 ，这类药物不属于安眠药，可以每日逐步减少一件 ，反复辗转多家医院 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。咽喉异物感 、内心压抑时发冷会加重 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，正念训练 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，大家都穿短袖，
第二步 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，如：腹式呼吸、
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析，完善甲功、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、简单拉伸 、这种情况并非体虚 、多出门散步 ，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。人心里积压的压力 、风湿 、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，抽血 、但各项检查全部正常 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，解决根源。如果长期反复畏寒难受
，委屈与焦虑 ，先排除甲减 、也不等于体质虚弱
，