1、生素食物李子
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2 、麦芽等；
4 、腰果 、释迦、核仁：杏仁 、川七 、龙须菜、核桃等；
3 、木瓜、龙眼 、红枣 、
榴莲、腐竹 、草莓 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、红苋菜 、