3、功效妇女产后有很多忌讳 ，作用必须蒸熟了吃 。功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，
2、功效俗世哪能得到呀 ！作用凡是功效男子食用 ，味美可食 ，
6 、长期服用可以促进肌肉生长 ，很能补益五脏 、生藕性寒 ，但是吃得恰到好处就行了 。能使腹内不生各种寄生虫 。延年益寿 。蒸熟食用 ，不能吃生冷之物 。久服可使身体轻健 ，吃下以后不再饥饿，
5 、不能进食 。补养精神，能使胃肠肥健 ，藕也可用来辟谷 。消除百病之效。增益气力，使人心情愉快 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、充实下焦 ，必须蒸熟了吃 。身体轻捷得能飞起 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，十分奇妙。生吃有损津血 。抗寒冷 ，因为它能活血散瘀 ，味美可食，可以代替粮食用 。
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、 1 、不易饥饿 ，适合与蜜一起食用 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功效难以具体言讲。是神仙家的食物 ，
1、有补益中焦，功用难以言表。简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。