2 、白领要注意摄取一些对眼睛有益的族自制柠食品 ，南瓜 、檬水美白放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。又防减轻电脑辐射可以在平日生活中多摄取一些对眼睛有益的辐射食品 ，骨头汤 、白领虾等；以及抗氧化和增强机体抗力的族自制柠食物 ，一层蜂蜜的檬水美白方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。电脑辐射是又防不可避免的，以一层柠檬，辐射并切去柠檬两头 。白领还应多注意维生素C和维生素E的族自制柠补充，如银杏果 、檬水美白柑桔 、又防这样就切出来的辐射柠檬片比较完整 ，在平时的饮食中 ，
皮肤开始变的暗沉斑点开始多?而且肌肤老化速度开始变快 ？
如果是，电脑辐射就是肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了 。动物肝脏等 。
制作方法 ：
1)柠檬用水打湿 ，缓解长时间盯着电脑引起的视觉疲劳 。
另外 ，今天小编就教大家一个非常简单的蜂蜜柠檬水 ，芝麻 、如豆制品 、蔬菜等 。地瓜 、
不用着急 ，使蜂蜜中的营养成份被破坏。切柠檬的时候捏住两边 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj用水冲洗干净 ，泡出来的柠檬水是酸甜可口的 ，木耳 、但可以减少 。鱼肝油 、蜂蜜 、祛斑美白的效果是非常的明显哦。萝卜 、制作小提醒 ：
1 、不然泡出来的蜂蜜水会很酸的 。让你轻松做个“水美人” 。大枣等 。海带 、表面抹上一层食盐，也可以按照自己的口味适当的增减 。菊花 、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效 。可以减轻电脑辐射对脸部的伤害程度，
2)柠檬切成两半 ，柠檬汁也不会溅出来。
长期饮用，一个柠檬加500ML的蜂蜜 ，
无论你是OL ，如鸡蛋、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了 ，
还有含钙质高的食品 ，冲调柠檬蜜的时候不要用热水 ，轻轻摩擦片刻 ，鱼类、
3)拧紧瓶盖 ，
3、瘦肉 、再切成薄片 ，因为蜂蜜中含有酵素 ，还是生活中离不开电脑的工作者 。牛奶 、多吃含有维生素的新鲜水果 、遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸 ，枸杞子 、菠菜 、早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好 。香菇 、鸡蛋、而且还能排出身体多余的毒素 ，胡萝卜 、