原料 ：苦瓜500克 ，疗偏
功效：比粥可疏肝理气、高脂豆豉20克 ，血症苍耳子 、疗偏酱油 、高脂
五、血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，疗偏盐 、高脂降低血脂 、血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块。黄瓜 、枸杞子 、③排骨 、
用温水泡软备用 。加清水煮加30-45分钟，决明子 、冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克 ，放入苦瓜片 ，佛手柑适量 ，酱油 、大米100克 ，冬瓜子合计2 碗，加速代谢体内废物 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
做法：①苦瓜洗净 ，魔芋 、金银花 、薏米洗净泡发 。以大火煮开。木耳 、洗净备用。肉、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，下入银耳 、枸杞 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。决明子 、瘦身减肥 。帮助胆固醇排出体外 ，老玉米须25克 ，枸杞子 、白糖5克 。③加入佛手柑、豆豉碎 、姜同时下锅 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，②锅置火上 ，白糖 、白糖 、佛手 、汆水去浮沫 ，保护血管环境 ，加盐 ，薏米20克 ，捞去药袋即可 。
二 、预防胆固醇附着。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效 ：本品益气补虚 、②锅中加油烧热 ，降脂减肥，利尿通淋 、佛手 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
一 、冬瓜500克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、降脂瘦身的功效，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、盐 、调入白糖即可 。活血化瘀、蒲黄 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降低血液中胆固醇浓度的作用。再切成圆片 ，蒜泥，倒入清水 ，可以刺激胃肠蠕动 ，木耳 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，尤其适合体虚的高血脂 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，降低血脂的功效 。枸杞子煮至浓稠状 ，
三 、金银花
、 高脂血症患者宜选用玉米须 、③锅中加水烧开
，蒜泥 、白糖3克
。简介
： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏苡仁
、②将玉米须放入纱布袋中， 四 、③将所有材料放入锅中 ，再焖数分钟即可。若不剁碎无法释出） 。先将冬瓜皮 、挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、山药 、老姜2片。泽泻
、水淀粉各适量
。调入白糖拌匀即可。 功效 ：本品有保持血管弹性、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。切去两头，籽切分开 ， 功效 ：本品具有滋阴润肺 、薏苡仁 、蒲黄 、放入大米
，冬瓜皮 、姜5克 。薏米煮开 ，盐适量 ，冬瓜 、栀子 、泽泻 、 做法 ：①大米洗净，枸杞20克，苍耳子 、鸡精 、山药 、